看外病基本常识涉及对常见外部疾病的识别、初步处理和预防知识，这些疾病通常发生在皮肤、四肢、五官等外部部位，虽然多数不危及生命，但正确处理能避免病情加重或引发并发症，以下从常见外病类型、症状识别、家庭处理原则、何时就医及预防措施等方面详细说明。
皮肤类外病是最常见的类型，如湿疹、接触性皮炎、毛囊炎等，湿疹多表现为皮肤红斑、丘疹，伴有剧烈瘙痒，严重时可能出现渗液或结痂，通常与环境潮湿、过敏或精神压力有关；接触性皮炎则因接触过敏原（如化妆品、金属）或刺激物（如强酸强碱）导致，接触部位出现红肿、水疱，甚至溃烂；毛囊炎是毛囊感染引起的红色丘疹或脓疱，中心常有毛发，多因皮肤不洁或摩擦导致，处理时，湿疹应避免搔抓，保持皮肤干燥，可外用炉甘石洗剂止痒；接触性皮炎需立即脱离过敏原，用清水冲洗接触部位，轻度可外用激素药膏（如氢化可的松）；毛囊炎应保持局部清洁，避免挤压，可外用抗生素药膏（如莫匹罗星），若出现大面积感染、发热或渗液不止，需及时就医。
外伤类外病包括擦伤、裂伤、刺伤等，擦伤是最轻微的外伤，表皮破损，少量出血，处理时先用生理盐水或清水冲洗伤口，去除污物，再用碘伏消毒，最后用无菌敷料包扎；裂伤伤口较深，出血较多，需先压迫止血（用干净纱布按压伤口），然后尽快就医进行清缝；刺伤因尖锐物体（如木刺、铁钉）导致，若异物残留，切勿自行拔出（尤其是深部刺伤），应保持异物固定，立即就医，同时需警惕破伤风风险，未接种疫苗者需注射破伤风抗毒素，烫伤也是常见外伤，根据烫伤深度分为一度（红斑、疼痛）、二度（水疱、渗出）和三度（皮肤坏死、发白），一度烫伤可立即用冷水冲洗15-20分钟，减轻疼痛；二度烫伤需保护水疱，避免刺破，外用烫伤膏；三度烫伤需用干净纱布覆盖，迅速送医。
五官类外病中，结膜炎（红眼病）、鼻出血、中耳炎较为常见，结膜炎多由细菌或病毒感染引起，表现为眼红、分泌物增多（细菌性多为脓性，病毒性多为水样），具有传染性，需注意隔离，避免用手揉眼，可用生理盐水冲洗结膜囊，细菌性结膜炎需遵医嘱使用抗生素滴眼液；鼻出血多因鼻腔干燥、挖鼻或外伤导致，处理时需身体前倾（避免后仰导致血液流入气道），用拇指和食指捏住鼻翼软部10-15分钟，冷敷鼻部，若频繁出血或出血不止需就医；中耳炎多因上呼吸道感染蔓延导致，表现为耳痛、听力下降、耳流脓，需保持耳道干燥，遵医嘱使用抗生素滴耳液，避免污水入耳。
关节和肌肉类外病如扭伤、拉伤、腱鞘炎等，扭伤是关节过度活动导致韧带损伤，表现为局部肿胀、疼痛、活动受限，处理遵循“RICE”原则：休息（Rest）、冰敷（Ice，每次15-20分钟，每天3-4次）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation），48小时内避免热敷或按摩；拉伤是肌肉或肌腱过度拉伸导致，处理与扭伤类似，但恢复期可适当进行轻柔拉伸；腱鞘炎因反复劳损导致，表现为关节疼痛、活动时有弹响，需减少劳作，局部热敷，外用非甾体抗炎药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）。
在家庭处理外病时，需注意避免常见误区：如皮肤感染滥用抗生素药膏（需根据类型选择）、烫伤后涂抹牙膏或酱油（可能加重感染）、伤口用酒精直接消毒（刺激性大，建议用碘伏），保持家庭药箱的清洁，定期更换过期药品，备齐消毒用品（碘伏、酒精棉片）、敷料（无菌纱布、创可贴）、外用药膏（炉甘石洗剂、抗生素药膏）等，以便及时处理轻微外病。
何时就医是判断外病严重程度的关键：若伤口深、宽超过1厘米、出血不止或位于面部、关节等特殊部位；出现全身症状如发热、淋巴结肿大；外病处理后症状无缓解或加重（如湿疹渗液增多、烫伤出现感染迹象）；动物咬伤或抓伤（需评估狂犬病风险）；异物进入眼、耳、鼻等深部组织无法自行取出时，均需立即就医。
预防外病比处理更重要，皮肤类疾病需保持皮肤清洁干燥，选择宽松棉质衣物，避免接触过敏原；外伤需注意居家和出行安全，如使用防滑垫、避免尖锐物品暴露；五官类疾病需注意用眼卫生（避免长时间看屏幕）、正确擤鼻（两侧交替）、保持耳道干燥；关节肌肉类疾病需劳逸结合，运动前充分热身，避免长时间重复同一动作。
相关问答FAQs
Q1：湿疹总是反复发作，如何通过日常护理减少复发？
A1：湿疹复发与过敏原、环境湿度、皮肤屏障功能等因素相关，日常护理需注意：①避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛等，可做过敏原测试明确；②保持皮肤湿润，洗澡水温不超过37℃，时间5-10分钟，洗澡后立即涂抹保湿霜（如含神经酰胺的霜剂）；③穿着宽松棉质衣物，避免羊毛、化纤材质直接接触皮肤；④减少环境湿度，室内湿度控制在50%-60%，避免过度出汗；⑤避免搔抓，可通过冷敷或转移注意力缓解瘙痒；⑥饮食清淡，避免辛辣、海鲜等易致敏食物，必要时咨询医生调整饮食。
Q2：被猫狗抓伤后，伤口已经处理，还需要打狂犬疫苗吗？
A2：是否需要打狂犬疫苗需根据抓伤情况判断：①若动物为家养且已接种狂犬疫苗，抓伤后皮肤未出血（即二级暴露），可观察动物10天，若无异常可不接种疫苗；②若动物不明（流浪猫狗）或未接种疫苗，或抓伤后出血（三级暴露），无论动物是否健康，均需立即接种狂犬疫苗，并可能注射狂犬病免疫球蛋白（伤口严重时），处理步骤：立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，用碘伏消毒后尽快就医，由医生评估暴露等级并制定接种方案，狂犬疫苗有“黄金暴露后72小时接种”原则，越早越好,切勿因伤口小或侥幸心理延误接种。
