诺如病毒是一种高度传染性的病毒,主要通过粪-口途径传播，也可通过接触被污染的物体表面或气溶胶感染，常引起急性胃肠炎，尤其在人群密集场所如学校、养老院、餐馆等易引发聚集性疫情，掌握诺如病毒的防治知识对保护个人和公共健康至关重要。
诺如病毒的传染性极强,少量病毒（通常18-100个病毒颗粒）即可导致感染，感染者是主要传染源，从发病前至康复后2周内均可排毒，康复后仍可通过粪便排毒数周，病毒环境抵抗力强，可在物体表面存活数天，在水中存活数周，且耐酸、耐热，60℃加热30分钟仍可存活，这使得常规消毒措施需特别注意，感染后潜伏期通常24-48小时，常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者可能出现发热、头痛、肌肉酸痛等，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主，多数患者为自限性疾病，2-3天内可自行恢复，但婴幼儿、老年人及基础疾病患者可能出现脱水等严重并发症，需及时就医。
预防诺如病毒感染需从个人防护和环境消毒两方面入手,个人卫生是关键，应养成勤洗手的习惯，尤其在饭前便后、处理食物前、如厕后，需用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒液（注意：免洗手消毒液对诺如病毒杀灭效果有限，仍以洗手为首选），避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼，食品卫生方面，不生吃或半生吃海鲜、蔬菜等，水果需彻底清洗，食物要煮熟煮透，尤其是贝类等高风险食品，饮用水需煮沸后饮用，不喝生水，个人物品不混用，餐具、毛巾等应专用并定期消毒。
环境消毒需针对病毒特性选择合适方法,患者呕吐物、排泄物污染的环境应及时消毒，处理时需佩戴手套和口罩，避免直接接触，可用含氯消毒剂（如84消毒液，按1:50稀释）覆盖污染物作用30分钟后清理，清理工具需用含氯消毒剂浸泡消毒，日常环境保持通风，定期对高频接触物体表面（如门把手、电梯按钮、桌面、玩具等）进行消毒，可使用含氯消毒剂（1:100稀释）或75%酒精，患者的衣物、床单等需单独清洗，用热水浸泡后晾晒，或使用含氯消毒剂浸泡消毒。
若出现疑似感染症状,应立即居家隔离，避免与他人接触，尤其是不要加工食物或照顾婴幼儿、老人，患者应使用独立的餐具、毛巾等，并对其污染物严格消毒，症状严重者（如剧烈呕吐、腹泻、脱水症状如口干、尿少、精神萎靡等）需及时就医，就医过程中避免乘坐公共交通工具，防止病毒传播，康复后仍需注意个人卫生，避免传染他人。
以下为诺如病毒消毒常用方法及注意事项：
| 消毒对象 | 推荐消毒方法 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 手部 | 肥皂+流动水洗手20秒，或含酒精免洗手消毒液 | 免洗手消毒液不能替代流水洗手，接触污染物后首选流水洗手 |
| 呕吐物、排泄物 | 1:50含氯消毒液（如84消毒液，有效氯含量5%）覆盖，作用30分钟后清理 | 处理时需戴口罩、手套，避免扬尘，清理后彻底洗手 |
| 物体表面 | 1:100含氯消毒液擦拭，或75%酒精擦拭 | 金属表面慎用含氯消毒液，可腐蚀；需保持湿润状态作用一定时间 |
| 餐具、毛巾 | 煮沸15-30分钟，或使用含氯消毒剂（按产品说明）浸泡消毒 | 消毒后需用清水冲洗干净；不耐热物品可使用阳光暴晒6小时以上 |
| 衣物、床单 | 60℃以上热水浸泡30分钟，或含氯消毒剂浸泡消毒，后常规清洗 | 患者衣物单独处理，避免交叉污染 |
相关问答FAQs：
-
问：感染诺如病毒后，多久能恢复正常生活和工作？
答：多数患者为自限性疾病，症状通常在2-3天内逐渐缓解，但病毒仍可能通过粪便排毒数周，建议症状完全消失后72小时再恢复上学、工作，尤其是从事食品加工、护理等工作的人员，避免传播病毒，康复后仍需注意个人卫生，勤洗手。 -
问：如何区分诺如病毒感染和普通肠胃炎？是否需要做特殊检查？
答：诺如病毒感染与普通肠胃炎症状相似，均以呕吐、腹泻为主，但诺如病毒感染常伴有集体发病史，症状起病急、传播快，确诊需依靠实验室检查，如粪便或呕吐物核酸检测、抗原检测等，若出现疑似症状，尤其是集体环境中多人发病，应及时就医并告知医生流行病学史，以便早期诊断和防控，普通肠胃炎多由细菌、饮食不当等引起，无聚集性，可通过便常规等辅助鉴别。
（图片来源网络，侵删）
