初冬幼儿园保健要注意哪些事项？-梅苑双语网

初冬时节，气温逐渐降低，昼夜温差增大，幼儿由于免疫系统尚未发育完全，容易受到外界环境变化的影响，因此幼儿园的保健工作显得尤为重要，以下从日常护理、饮食调理、运动锻炼、疾病预防等方面，为家长和幼儿园提供实用的保健小常识,帮助孩子们健康度过初冬。

初冬幼儿园保健小常识

日常护理：注重细节，保暖防寒

初冬气候干燥，早晚温差大，幼儿的穿衣应遵循“三暖”原则，即“背暖、肚暖、足暖”，建议采用“洋葱式穿衣法”，便于根据室内外温度及时增减衣物，内层选择透气吸汗的棉质衣物，中层搭配保暖的毛衣或背心，外层穿防风外套，要注意头部和颈部的保暖，可给孩子戴一顶柔软的帽子，避免受凉。

幼儿园应保持室内空气流通，每天至少开窗通风2-3次，每次15-20分钟，减少细菌滋生，午睡时，可为孩子准备轻薄的被子，避免因过厚导致出汗后受凉，孩子的指甲应定期修剪，防止藏污纳垢；勤洗手、勤洗脸，养成良好的卫生习惯,降低感染风险。

初冬是幼儿储备能量、增强免疫力的重要时期，饮食应以“温补、均衡”为主，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶及豆制品，促进生长发育，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，如白菜、萝卜、苹果、梨等，增强抵抗力。

针对初冬干燥的特点，可适当增加汤羹类食物，如银耳莲子汤、南瓜小米粥等，滋润肺部，避免给孩子食用生冷、辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃，幼儿园在制定食谱时，应注意食物的多样化，保证色香味俱全，激发孩子的食欲，要确保孩子每日饮水量充足，建议每天饮用800-1000毫升温水,少喝或不喝含糖饮料。

初冬天气寒冷，但适当运动有助于促进血液循环，提高孩子的免疫力，幼儿园应保证每天不少于2小时的户外活动时间，选择阳光充足、风力较小的时段进行，如跳绳、拍球、跑步等，既能锻炼身体，又能接受阳光照射，促进维生素D的合成。

运动时要注意避免让孩子大量出汗，出汗后应及时擦干并更换干爽衣物，避免吹风，运动后可适量饮用温水，补充水分，对于体质较弱的孩子，运动量应循序渐进，避免过度劳累，室内活动也很重要，如组织孩子们进行舞蹈、游戏等,保持身体活力。

初冬是流感、手足口病、诺如病毒等传染病的高发期，幼儿园需加强疾病预防工作，严格执行晨午检制度，观察孩子的精神状态、体温及皮肤情况，发现异常及时隔离并通知家长，定期对玩具、餐具、教室进行消毒，特别是门把手、水龙头等高频接触的物体表面。

家长应注意观察孩子的身体状况，如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医并居家休息，避免交叉感染，按时接种疫苗，是预防传染病最有效的手段，教育孩子不要用手触摸口、鼻、眼，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡,养成良好的卫生习惯。

充足的睡眠是幼儿健康成长的基础，初冬白天时间缩短，幼儿园应合理安排孩子的作息时间，保证每天10-12小时的睡眠，睡前避免让孩子过度兴奋，可讲故事或播放轻柔的音乐，帮助孩子快速入睡，家长也应配合幼儿园的作息时间，让孩子养成早睡早起的习惯,避免熬夜。

初冬空气干燥，幼儿皮肤娇嫩，容易出现干燥、瘙痒甚至干裂等问题，家长可为孩子选择儿童专用的保湿护肤品，洗脸后及时涂抹，保持皮肤湿润，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，孩子的嘴唇也容易干燥，可涂抹儿童润唇膏，并鼓励多喝水,从内而外滋润肌肤。

初冬天气阴冷，孩子可能会出现情绪低落、缺乏活力的情况，幼儿园老师应多组织互动性强的集体活动，如角色扮演、手工制作等，激发孩子的兴趣和参与感，家长要多与孩子沟通交流，倾听他们的想法，给予足够的关爱和鼓励，保证充足的光照和适当的户外活动，有助于改善情绪,让孩子保持积极乐观的心态。