春季是手足口病的高发季节,这种由肠道病毒引起的急性传染病，主要通过密切接触、飞沫传播和消化道传播，常见于5岁以下的儿童，虽然多数患者症状较轻，但仍需引起重视，以下从多个方面介绍春季预防手足口病的小常识，帮助家长和儿童科学防护。
认识手足口病：症状与传播途径
手足口病潜伏期为3-7天，典型症状包括发热、口腔黏膜出现散在疱疹（多见于舌、颊黏膜、硬腭等部位）、手、足、臀部出现斑丘疹或疱疹，部分病例可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，少数重症患儿可能并发脑炎、心肌炎、肺水肿等严重疾病，甚至危及生命。
手足口病的传播途径主要有三种：一是密切接触传播，接触被病毒污染的手、毛巾、玩具、餐具等物品；二是飞沫传播，患者咽喉分泌物中的病毒可通过喷嚏、咳嗽传播；三是消化道传播，饮用被病毒污染的水或食物。
科学预防：日常防护是关键
个人卫生：阻断传播的第一道防线
- 勤洗手：饭前便后、外出回家后、接触公共物品后，要用流动水和肥皂（或洗手液）按照“七步洗手法”彻底清洁双手，尤其需注意指缝、指尖等易忽略部位。
- 避免口鼻接触：不要让孩子吮吸手指、咬玩具，家长接触儿童前、更换尿布后也需及时洗手。
- 个人物品专用：毛巾、水杯、餐具等生活用品应专人专用，定期消毒（可用煮沸15分钟或含氯消毒剂浸泡）。
环境卫生：减少病毒滋生环境
- 保持室内通风：每日至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，降低室内病毒浓度。
- 清洁与消毒：定期对玩具、餐具、衣物、门把手等高频接触物体表面进行消毒；家庭地面可用含氯消毒剂擦拭（按说明书稀释使用）。
- 垃圾分类处理：患儿的粪便、呼吸道分泌物需妥善处理，避免污染环境。
饮食与作息：增强免疫力
- 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，保证蛋白质摄入，少吃生冷、辛辣刺激性食物。
- 充足睡眠：儿童每日睡眠时间应保证10-12小时，避免过度疲劳。
- 适度运动：每日进行1-2小时户外活动，增强体质，但需避免去人群密集场所。
疫苗接种：主动免疫的重要手段
EV71型灭活疫苗是预防手足口病重症和死亡的主要手段,适用于6月龄至5岁儿童，建议尽早接种（最好在12月龄前完成2剂次接种，间隔1个月），需要注意的是，该疫苗仅能预防EV71病毒感染，对其他肠道病毒引起的手足口病保护有限，但接种后可显著降低重症风险。
重点人群防护：儿童与家长需注意
手足口病的高危人群为5岁以下儿童,尤其是托幼机构儿童，由于集体生活环境中接触频繁，更容易发生聚集性疫情，家长和托幼机构需做好以下防护：
托幼机构防控措施
- 晨午检制度：每日对儿童进行晨检和午检，观察有无发热、皮疹等症状，发现疑似病例立即隔离并通知家长。
- 缺勤追踪：对缺勤儿童及时追踪原因，疑似手足口病病例需就医并居家隔离至症状完全消失后1周。
- 减少聚集性活动：疫情高发期避免组织集体活动，教室、宿舍等场所保持通风，每日对玩具、餐具等消毒。
家庭防护要点
- 避免接触患儿：手足口病传染性较强，若家中已有患儿，需将其隔离至所有症状消失后1周，其他儿童应尽量避免接触。
- 关注健康状况：家长需密切观察儿童体温、口腔及手足部位有无皮疹，一旦出现症状及时就医，并告知医生近期接触史。
症状识别与就医时机
多数手足口病患儿为轻症,可自愈，但需密切观察病情变化，警惕重症信号，若患儿出现以下情况，需立即就医：
- 持续高热不退（体温超过38.5℃，服用退烧药效果不佳）；
- 呕吐、头痛、精神萎靡、嗜睡、易惊、肢体抖动等神经系统症状；
- 呼吸急促、面色苍白、口唇发绀等循环功能障碍表现；
- 手足疱疹密集、口腔疱疹严重影响进食。
轻症患儿可居家护理,注意隔离、休息，多饮水，保持口腔清洁，饮食以清淡、易消化流质或半流质食物为主，避免刺激性食物。
春季手足口病预防核心要点总结
为便于记忆,以下表格归纳了预防手足口病的关键措施：
| 防护类别 | 具体措施 |
|---|---|
| 个人卫生 | 勤洗手（七步洗手法）、不共用个人物品、避免口鼻接触污染物 |
| 环境卫生 | 室内通风、定期消毒玩具和餐具、垃圾分类处理 |
| 饮食与作息 | 均衡饮食、充足睡眠、适度运动 |
| 疫苗接种 | 及时接种EV71灭活疫苗（6月龄-5岁儿童） |
| 重点人群防护 | 托幼机构落实晨午检、家庭避免接触患儿、关注儿童健康状况 |
相关问答FAQs
Q1：手足口病患儿隔离期是多久？
A：手足口病患儿需隔离至所有症状（包括皮疹、口腔疱疹、发热等）完全消失后1周，且隔离期间应避免外出，不与其他儿童接触，以防传染他人。
Q2：如何区分手足口病和疱疹性咽峡炎？
A：两者均由肠道病毒引起，部分症状相似（如发热、口腔疱疹），但手足口病还会出现手、足、臀部的皮疹，而疱疹性咽峡炎仅表现为口腔疱疹和发热，通常无皮疹，若发现儿童手足或臀部出现皮疹，需高度怀疑手足口病，及时就医确诊。
通过以上科学防护措施,可有效降低手足口病的发生风险，春季传染病高发期，家长需提高警惕，帮助孩子养成良好的卫生习惯，共同守护儿童健康。
