婴幼儿牙齿护理，关键要注意什么？-梅苑双语学院

婴幼儿的牙齿健康是整体生长发育的重要组成部分，从乳牙萌出开始，家长就需要掌握科学的护理常识，这不仅关系到孩子当下的咀嚼功能、发音美观，更会影响恒牙的健康发育，以下从牙齿发育特点、日常清洁、饮食管理、常见问题处理及就医指导等方面,详细阐述婴幼儿牙齿护理的核心要点。

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婴幼儿牙齿发育阶段与特点

婴幼儿的牙齿发育分为乳牙萌出期、乳牙列期及替牙初期三个阶段，每个阶段都有其独特的护理重点，乳牙通常在6个月左右开始萌出，最早萌出的下颌中切牙（俗称“下门牙”），随后是上颌中切牙、侧切牙，第一乳磨牙在1岁半左右萌出，第二乳磨牙在2岁半左右完成萌出，此时20颗乳牙全部出齐，这一阶段，乳牙牙釉质较薄，矿化程度低，抵抗酸蚀的能力弱，且幼儿饮食中糖分摄入较多，若清洁不到位，极易发生龋齿（俗称“蛀牙”），由于幼儿口腔自洁能力差，食物残渣易滞留，还可能出现牙龈炎、萌出性囊肿等问题。

日常口腔清洁：从“被动”到“主动”的循序渐进

0-6个月（乳牙萌出前）
即使未萌牙，也需要每天进行口腔清洁，家长可在哺乳后，用干净纱布或硅胶指套蘸温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈、舌苔及口腔黏膜，每天1-2次，这一阶段不仅能清除奶渍，还能让宝宝适应口腔清洁的感觉,为后续刷牙做准备。

6个月-2.5岁（乳牙萌出期）
牙齿萌出后，需立即启动刷牙清洁。

工具选择：选用婴幼儿专用软毛牙刷，刷头大小以覆盖2-3颗牙齿为宜，刷毛顶端磨圆处理，避免损伤牙龈；也可使用指套牙刷，但需注意力度控制。
刷牙方法：采用“圆弧刷牙法”，即刷毛轻柔接触牙齿与牙龈交界处，小幅度画圈刷牙，每个牙面刷8-10次，重点清洁牙齿邻面、咬合面及牙龈沟。
频率与时长：每天早晚各刷1次，每次不少于2分钟，尤其睡前刷牙后避免再次进食。
牙膏使用：3岁以下使用米粒大小含氟牙膏（氟浓度1000ppm以下），3-6岁使用豌豆大小含氟牙膏，含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力，但需注意用量,避免宝宝吞咽过多氟。

2.5-6岁（乳牙列期）
随着孩子自理能力提升，家长需引导孩子学习自己刷牙，但仍需家长辅助完成清洁，此时可选用趣味造型牙刷、水果味牙膏，提高孩子刷牙兴趣，家长可通过“刷牙儿歌”“角色扮演”等方式，教会孩子正确刷牙顺序（如上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷），并鼓励孩子对着镜子检查是否刷干净，每天使用牙线清洁牙齿邻面，尤其对两颗牙齿之间的食物残渣，牙刷难以清除,牙线能有效预防邻面龋。

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饮食管理：构建“护牙型”饮食结构

饮食与牙齿健康密切相关，合理的饮食结构可降低龋齿风险，促进牙齿发育。

控制糖分摄入：减少糖果、巧克力、饼干、含糖饮料等食物的摄入频率，尤其是黏性强的食物（如软糖、果干）易附着在牙面，增加龋齿风险，若食用，需及时漱口或清洁口腔。
增加护牙营养素：
- 钙：乳牙发育的基础，可通过牛奶、酸奶、豆腐、深绿色蔬菜等补充；
- 维生素D：促进钙吸收，多带孩子户外活动（每日1-2小时，避开强光），必要时遵医嘱补充维生素D制剂；
- 磷：存在于鱼、蛋、瘦肉中，与钙共同维持牙釉质结构；
- 膳食纤维：如苹果、胡萝卜等，通过咀嚼刺激唾液分泌，帮助清洁牙面。
养成良好饮食习惯：避免“零食不离口”，建议每天集中进食3-4次，两餐之间间隔3-4小时，减少口腔酸性环境持续时间；1岁后逐渐戒掉夜奶，避免夜间唾液分泌减少,增加龋齿风险。