艾滋病是一种危害性极大的传染病,由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起，该病毒能攻击人体免疫系统中最重要的CD4淋巴细胞，使人体免疫功能逐渐丧失，最终导致各种机会性感染和肿瘤的发生，目前艾滋病尚无有效治愈方法，但通过掌握科学的防艾滋病常识，完全可以有效预防其传播，以下从传播途径、预防措施、检测治疗及社会关怀等方面，详细阐述防艾滋病的关键知识。
艾滋病的传播途径有明确限定,日常生活中不会感染，HIV主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液、羊水和乳汁中，其传播途径包括性接触传播、血液传播和母婴传播，性接触传播是艾滋病最主要的传播方式，包括同性及异性之间的无保护性行为，肛交的风险高于阴道交，血液传播主要指输入被HIV污染的血液或血制品、使用被污染的注射器（如吸毒共用针具）、未经严格消毒的医疗器械（如拔牙、纹身、穿耳环的工具）等，共用剃须刀、牙刷等可能接触破损黏膜的物品也存在潜在风险，母婴传播则指感染HIV的母亲通过胎盘、分娩或哺乳将病毒传染给婴儿，但通过及时干预（如孕期抗病毒治疗、剖宫产、人工喂养），可将母婴传播率降至5%以下。
预防艾滋病需针对传播途径采取针对性措施,性传播预防是核心，应坚持“洁身自爱、遵守性道德”的原则，避免过早发生性行为，拒绝多性伴，发生性行为时，正确并全程使用质量合格的安全套，这是预防性接触传播最有效的方法之一，安全套需在阴茎勃起后立即戴上，确保覆盖整个阴茎，并在射精后、阴茎尚未完全变软时捏住根部退出，避免精液溢出，注意性卫生，避免生殖器部位破损，可降低感染风险，血液传播预防需做到：不吸毒，坚决抵制共用针具等危险行为；需要输血时，确保使用经HIV抗体检测合格的血液和血制品；避免不必要的注射，必须注射时使用一次性或经过严格消毒的医疗器械；不与他人共用剃须刀、牙刷、纹身工具等可能接触血液的物品，母婴传播预防方面，感染HIV的妇女应积极接受专业医生的抗病毒治疗，在医生指导下选择合适的妊娠时机和分娩方式，避免母乳喂养，采用人工喂养替代，以最大限度保护婴儿。
提高自我保护意识是预防艾滋病的重要基础,每个人都应了解艾滋病的传播途径，消除恐慌和歧视，认识到日常接触不会传播艾滋病，如握手、拥抱、共同进餐、共用办公用具、共用马桶、游泳、蚊虫叮咬等均不会感染HIV，但需注意，如果自己或他人有皮肤破损，应避免直接接触对方的血液或伤口，对于高危行为（如无保护性行为、共用针具等），应在暴露后及时采取暴露后预防（PEP）措施，最好在72小时内（越早越好）服用抗病毒药物，连续服用28天，可显著降低感染风险，同样，对于发生高危行为的孕妇，及时采取暴露后预防可有效保护胎儿，定期进行HIV检测是早发现、早治疗的关键，尤其对于高危人群（如多性伴者、吸毒者、男男性行为者、HIV感染者的性伴侣等），建议每年至少检测一次，检测可到当地疾病预防控制中心、医院或指定的自愿咨询检测点。
艾滋病检测与治疗是控制疫情的重要环节,HIV检测方法包括抗体检测、抗原抗体联合检测和核酸检测等，其中抗体检测是最常用的方法，窗口期（从感染到可检测出抗体的时间）一般为2-3周，抗原抗体联合检测窗口期可缩短至2周左右，检测结果阳性者需及时到定点医院接受规范治疗，目前抗病毒治疗（ART）能有效抑制病毒复制，重建免疫功能，延长患者寿命，提高生活质量，并降低传播风险，治疗需终身坚持，患者应遵医嘱按时服药，定期复查，避免自行停药或减药，国家为艾滋病患者提供免费的抗病毒治疗服务，保障患者能够获得及时治疗，感染者应主动告知性伴侣，避免将病毒传染给他人，并承担起社会责任，不参与可能传播病毒的行为。
社会关怀与反歧视是艾滋病防控的重要保障,艾滋病感染者在承受疾病痛苦的同时，往往面临社会歧视，这可能导致他们隐瞒病情、拒绝检测和治疗，进一步加剧疫情传播，全社会应共同营造关爱、不歧视感染者的氛围，尊重他们的合法权益，保障他们平等就业、就医、受教育的权利，家庭成员、朋友和社会组织应给予感染者心理支持，帮助他们树立战胜疾病的信心，应加强艾滋病防治知识宣传教育，提高公众对艾滋病的科学认知，消除误解和偏见，形成“人人参与、共同抗击艾滋病”的良好社会环境。
以下为艾滋病预防关键措施简表：
| 预防领域 | 具体措施 |
|---|---|
| 性接触传播预防 | 坚持单一性伴侣；正确全程使用安全套；避免高危性行为 |
| 血液传播预防 | 不共用针具；使用合格血液和血制品；使用一次性或消毒医疗器械；不共用个人用品 |
| 母婴传播预防 | 感染孕妇接受抗病毒治疗；选择合适分娩方式；避免母乳喂养 |
| 日常防护 | 了解传播途径，消除恐慌；避免接触他人血液；高危行为后及时采取PEP措施 |
| 定期检测 | 高危人群每年至少检测一次；早发现早治疗 |
相关问答FAQs
问：与艾滋病患者一起吃饭、握手会被感染吗？
答：不会，艾滋病病毒不会通过日常接触传播，共同进餐、握手、拥抱、共用办公用品、共用卫生间、蚊虫叮咬等行为均不会感染HIV，HIV的传播需要满足传染源、传播途径和易感人群三个条件，日常接触不具备血液、精液、阴道分泌物等传播途径的暴露条件，因此无需恐慌。
问：发生高危行为后，如何判断自己是否感染HIV？应该怎么办？
答：高危行为后，需通过HIV检测来判断是否感染，建议在高危行为后2-4周进行抗原抗体联合检测（结果较准确），若阴性可在3个月后进行抗体检测确认，若检测结果为阳性，应立即到定点医院接受规范抗病毒治疗；若暂时不想检测或处于窗口期，可在72小时内开始暴露后预防（PEP），连续服用28天抗病毒药物，可显著降低感染风险，避免再次发生高危行为，并做好性保护，防止传染他人。
