冬季幼儿一日护理要注意哪些细节？-梅苑双语网

冬季气温较低,空气干燥，幼儿的抵抗力较弱，需要家长和老师在日常护理中格外注意，以下是冬季幼儿一日护理的几个关键方面，帮助孩子们健康度过寒冷季节。

冬季幼儿一日护理小常识

科学穿衣，灵活增减

冬季穿衣应遵循“三暖”原则，即背暖、肚暖、足暖，幼儿新陈代谢快，容易出汗，建议采用“洋葱式穿衣法”，便于根据室内外温度及时增减衣物，内层选择透气吸汗的纯棉衣物，中层穿保暖的针织衫或薄羽绒，外层穿防风防水的羽绒服或棉服，出门时戴好帽子、围巾和手套，避免头部和四肢受寒，室内温度保持在20-22℃，幼儿穿单衣或薄毛衣即可，避免因穿过多导致出汗后受凉。

饮食调理，增强体质

冬季饮食应以温热、易消化为主，保证营养均衡，早餐可搭配热粥、鸡蛋、牛奶等，提供充足能量；午餐注意荤素搭配，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品，同时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，冬季气候干燥，可适当增加梨、银耳、萝卜等润肺食物的摄入，避免幼儿因缺水引起便秘，少食生冷、油腻食物，以免肠胃不适，每日保证幼儿饮水量，1500-2000毫升为宜，以温开水为主，少喝含糖饮料。

睡眠护理，保证质量

冬季日照时间短,幼儿应养成早睡早起的习惯，保证每天10-12小时的充足睡眠，睡前1小时避免剧烈运动，可让幼儿听轻音乐或讲故事，营造安静的睡眠环境，被褥要定期晾晒，保持干燥整洁；睡前检查幼儿手脚是否温暖，若过凉可适当调整被褥或睡前用温水泡脚，夜间注意观察幼儿睡眠状态，踢被时及时盖好，避免腹部受凉。

皮肤护理，预防干燥

冬季空气湿度低,幼儿皮肤容易干燥、皲裂，每天洗脸、洗澡后应涂抹儿童专用润肤露，尤其注意脸颊、手口、脚跟等部位，洗澡水温控制在38-40℃，避免过热，洗澡时间不超过10分钟，幼儿的衣物、被褥选择柔软透气的棉质品，减少对皮肤的刺激，若出现嘴唇干裂，可涂抹儿童润唇膏；鼻腔干燥时，可用生理盐水滴鼻保持湿润。

户外活动，增强抗寒能力

冬季应坚持户外活动,每天至少1-2小时，选择阳光充足的时段进行，如上午10点至下午3点，活动时注意避开大风、雾霾天气，选择阳光充足、空气流通的场所，运动量不宜过大，以散步、慢跑、游戏等为主，避免大量出汗导致受凉，户外活动可促进血液循环，增强幼儿对寒冷的适应能力，同时有助于维生素D的合成，促进钙吸收。

卫生习惯，预防疾病

冬季是流感等传染病的高发期,需加强卫生防护，教育幼儿勤洗手，使用七步洗手法，尤其在饭前便后、外出回家后；避免用手触摸口、鼻、眼，定期开窗通风，每天2-3次，每次20-30分钟，保持室内空气新鲜，幼儿的玩具、餐具定期消毒，少带去人群密集的公共场所，若出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，避免交叉感染。

常见冬季幼儿护理注意事项

护理项目	注意事项
穿衣	不宜过多，以背部无汗、手脚温暖为宜；出汗后及时擦干并更换干爽衣物。
饮食	多吃温热食物，避免生冷；保证饮水，少食零食。
睡眠	保持室内温度适宜，避免过热；被褥松软，避免蒙头睡觉。
皮肤护理	洗澡后及时涂抹润肤露；嘴唇干裂时避免舔舐。
户外活动	选择晴朗天气，做好防寒措施；运动后及时擦汗，更换干爽内衣。