新生儿护理常识
新生儿的到来为家庭带来喜悦，但也需要细致科学的护理，以下从日常护理、喂养、健康监测等方面提供实用指导。
日常护理
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脐带护理
新生儿脐带残端需保持干燥清洁，每日用75%酒精消毒2次，避免摩擦或沾水，通常1-2周自然脱落，若出现红肿、渗血需及时就医。 -
皮肤清洁
每日用温水（37-40℃）洗澡，时间5-10分钟，选用新生儿专用无刺激沐浴露，洗澡后及时擦干皮肤褶皱处（如颈部、腋下），涂抹保湿霜预防湿疹。 -
衣物与尿布
选择纯棉、宽松的衣物，避免化纤材质直接接触皮肤，尿布需勤换，每次便后用温水清洗臀部并涂抹护臀霜，预防红臀。
喂养与睡眠
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母乳喂养
按需喂养，新生儿每日哺乳8-12次，每次15-20分钟，正确含乳姿势是乳头及大部分乳晕含入婴儿口中，避免乳头皲裂。 -
配方奶喂养
需严格按说明冲调水温（40-50℃），奶具每次使用前消毒，喂奶后将婴儿竖抱拍嗝，预防吐奶。 -
睡眠管理
新生儿每日睡眠16-20小时，建议仰卧位，床上避免放置枕头、毛绒玩具等物品，降低窒息风险。
健康监测
- 体温：每日测量1-2次，正常范围为36.5-37.5℃。
- 大小便：出生后24小时内排胎便，母乳喂养婴儿大便呈金黄色糊状，每日2-4次；配方奶喂养者大便较干燥，每日1-2次。
- 黄疸监测：生理性黄疸出生后2-3天出现，7-10天消退，若黄疸值超过15mg/dl或持续加重需就医。
孕妈护理常识
孕期护理不仅关乎孕妇健康，更直接影响胎儿发育。
饮食与营养
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均衡膳食
每日保证优质蛋白（鱼、蛋、奶）、叶酸（深绿色蔬菜）、铁（红肉、动物肝脏）和钙（牛奶、豆制品）的摄入，避免生冷、高糖、高盐食物。 -
体重管理
孕早期增重1-2kg，中晚期每周增重0.3-0.5kg，总增重控制在11-16kg为宜（根据孕前BMI调整）。
日常保健
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适度运动
每日进行30分钟低强度运动，如散步、孕妇瑜伽，增强体力并缓解腰酸背痛。 -
情绪调节
保持规律作息，避免熬夜，通过听音乐、冥想等方式缓解焦虑。
产前检查
按时产检，重点项目包括：
- 孕早期：B超确认孕周、排除宫外孕。
- 孕中期：唐筛（15-20周）、大排畸（20-24周）。
- 孕晚期：胎心监护（32周后）、血常规监测贫血。
新生儿常见问题处理
| 问题 | 处理方法 |
|---|---|
| 便秘 | 顺时针按摩腹部，喂适量温水，遵医嘱使用开塞露（慎用）。 |
| 哭闹不止 | 检查是否尿湿、饥饿或温度不适，轻拍安抚或襁褓包裹。 |
FAQs
新生儿吐奶怎么办？
吐奶多为生理现象，喂奶后将婴儿竖抱拍嗝10-15分钟，喂奶后避免立即平躺，若吐奶呈喷射状或体重不增，需及时就医。
孕期可以同房吗？
孕早期（前12周）和晚期（最后1个月）建议避免同房，中期若无流产、早产史可适度，但需注意动作轻柔，若有腹痛、出血需立即停止并就医。
