春季高发！流行性腮腺炎如何有效预防？家长必看-梅苑双语网

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播，多发于儿童和青少年，该病以腮腺非化脓性肿大和疼痛为特征，还可引发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等并发症，严重危害健康，掌握科学的预防知识，是降低发病风险、保护人群健康的关键。

流行性腮腺炎的预防常识

认识流行性腮腺炎的传播特点

流行性腮腺炎的传染性较强,病毒存在于患者唾液、鼻咽分泌物中，通过咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫传播，接触被病毒污染的餐具、毛巾、玩具等物品，也可能发生间接传播，该病的潜伏期为14-25天，通常为18天左右，患者在腮腺肿大前7天至肿大后9天均具有传染性，其中潜伏期末至发病后3天的传染性最强，由于部分患者症状轻微或无症状，仍可能成为传染源，增加了防控难度。

人群对腮腺炎病毒普遍易感,但5-15岁儿童为高发群体，感染后可获得持久免疫力，二次感染较为罕见，在集体生活环境中，如学校、托幼机构，易发生局部暴发疫情，需格外重视防控工作。

接种疫苗：预防腮腺炎最有效的手段

接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎最经济、有效的措施，目前我国使用的麻腮风三联疫苗（MMR）可同时预防麻疹、流行性腮腺炎和风疹，推荐儿童在8月龄和18-24月龄各接种1剂，未按程序接种疫苗的儿童及青少年，应及时补种；成年人若未患过腮腺炎或未接种疫苗，也可自愿接种。

疫苗安全性较高,少数人可能出现接种部位红肿、低热等轻微反应，通常1-2天内自行消退，接种后需在现场留观30分钟，无异常后方可离开，对于免疫功能低下、患严重疾病或对疫苗成分过敏者，应咨询医生后决定是否接种。

日常防护：切断传播途径的关键措施

在流行季节或腮腺炎高发地区,需加强个人防护，降低感染风险，具体措施包括：

保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液；避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼。
佩戴口罩：在人员密集场所、医院或与患者接触时，建议佩戴医用外科口罩，减少飞沫传播风险。
保持环境通风：定期开窗通风，保持室内空气流通，每日至少2次，每次不少于30分钟。
避免密切接触：尽量避免与腮腺炎患者接触，不共用餐具、毛巾等个人物品。

学校、托幼机构等集体单位应加强晨检，发现疑似病例及时隔离；对教室、活动场所等进行定期清洁和消毒，保持环境卫生。

增强免疫力：构筑健康的第一道防线

自身免疫力是抵抗病毒的基础,日常生活中，应注意以下几点：

均衡营养：合理膳食，多吃蔬菜、水果、优质蛋白质食物（如鱼、蛋、奶、豆制品），保证维生素和矿物质摄入。
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，维持良好的生物钟。
适度运动：每周进行至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳、跳绳等，增强体质。
减少压力：保持乐观心态，通过听音乐、阅读等方式缓解压力，避免长期精神紧张。

在腮腺炎流行期间,尽量少去人群密集的公共场所，尤其是儿童和青少年，以减少暴露机会。

病例管理：防止疫情扩散的重要环节

一旦出现腮腺肿大、发热等症状，应及时就医，并采取以下措施：

隔离治疗：患者应居家隔离，直至腮腺完全消退（通常不少于发病后9天），避免与他人接触，防止传染他人。
病情观察：密切观察病情变化，若出现高热不退、剧烈头痛、呕吐、睾丸肿痛等症状，需立即就医，警惕并发症的发生。
消毒处理：对患者的餐具、毛巾、玩具等物品进行煮沸或消毒液消毒；接触患者后需彻底洗手。

密切接触者（如家庭成员、同学等）应自最后接触之日起观察25天，一旦出现症状及时隔离，集体单位发生疫情时，应配合疾控部门采取应急接种、停课等防控措施。

重点人群的特别防护

以下人群需加强腮腺炎预防：

未接种疫苗的儿童：严格按照国家免疫规划程序接种疫苗，确保全程免疫。
青少年及成人：若未明确患过腮腺炎或未接种疫苗，建议进行抗体检测，必要时补种疫苗。
孕妇：孕期感染腮腺炎病毒可能影响胎儿，孕妇应避免接触患者，若未免疫且暴露于病毒，应咨询医生评估风险。
免疫功能低下者：如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者，感染后易出现重症，需重点防护。

流行性腮腺炎预防措施一览表

预防类别	具体措施
疫苗接种	按程序接种MMR疫苗，儿童8月龄和18-24月龄各1剂，未接种者及时补种
个人卫生	勤洗手，不共用餐具、毛巾，避免用手触摸口鼻眼
环境防护	人员密集场所戴口罩，定期开窗通风，保持环境清洁
增强免疫力	均衡饮食、规律作息、适度运动、保持良好心态
病例管理	隔离至腮腺消退，密切观察病情，物品消毒，密切接触者观察25天
重点人群防护	未接种疫苗儿童、青少年、孕妇、免疫功能低下者加强防护