医药卫生常识基础试题涵盖了日常健康维护、疾病预防、用药安全、急救处理等多个方面的知识，这些内容不仅有助于个人健康管理，也能在紧急情况下提供正确的应对措施，以下从常见疾病预防、合理用药、急救技能、营养卫生和传染病防控五个维度，结合具体试题内容进行详细阐述，并附相关问答。
常见疾病预防与健康维护
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高血压的预防与管理
高血压是心脑血管疾病的主要危险因素，预防需从生活方式入手，试题中常涉及“每日食盐摄入量上限”，答案为5克（约一啤酒瓶盖量），长期高盐饮食会导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压，建议每周进行至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳），同时戒烟限酒，保持心理平衡。 -
糖尿病的早期识别
典型症状包括“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重减轻），试题中可能考察“空腹血糖正常值”，范围为3.9-6.1mmol/L，≥7.0mmol/L需警惕糖尿病，预防措施包括控制体重（BMI维持在18.5-24）、减少高糖高脂食物摄入，定期检测血糖。 -
骨质疏松的预防
尤其针对中老年人，试题可能涉及“钙和维生素D的每日推荐摄入量”，成年人每日钙需求约800-1000mg（可通过牛奶、豆制品补充），维生素D需求400-800IU（多晒太阳或服用补充剂），负重运动（如散步、哑铃训练）可促进骨密度提升。
合理用药与安全常识
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抗生素的使用原则
抗生素滥用会导致耐药性，试题中常见“感冒是否需用抗生素”的判断，答案是否定的，90%以上感冒由病毒引起，抗生素仅对细菌有效，使用时需遵医嘱，足量足疗程，不可自行增减剂量或停药。
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药物储存与有效期
试题可能考察“如何保存药品”，多数需避光、干燥、阴凉处保存，栓剂、胰岛素需冷藏（2-8℃，勿冷冻），过期的药物可能分解产生毒性，需及时清理，外用与口服药需分开放置，避免误服。 -
用药不良反应处理
若出现皮疹、恶心等轻微反应，应立即停药并记录症状；严重反应（如呼吸困难、喉头水肿）需紧急就医，试题中可能涉及“服用头孢类药物期间是否饮酒”，答案为否，因可能引发双硫仑样反应（面部潮红、心悸）。
基本急救技能
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心肺复苏（CPR）
试题常考“胸外按压的位置与频率”，位置为两乳头连线中点，频率100-120次/分钟，深度5-6cm（成人），单人操作时按压与呼吸比例为30:2，需持续至患者恢复自主呼吸或专业人员到达。 -
外伤处理
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- 出血控制：小伤口用清洁纱布按压5-10分钟；动脉出血（喷射状）需在伤口近心端绑止血带（每1小时放松1次，每次1-2分钟）。
- 烧烫伤：立即用流动冷水冲洗15-20分钟，涂抹烫伤膏，勿用牙膏、酱油等偏方。
- 异物卡喉
采用海姆立克急救法：站位急救者双手环住患者腰部，拇指抵住上腹部，快速向上冲击，直至异物排出，试题中可能涉及“婴儿呛奶处理”，应立即俯卧拍背（头低脚高），用手指清除口腔异物。
营养与饮食卫生
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膳食搭配原则
试题常考“中国居民膳食指南”核心推荐，如“每天摄入谷薯类250-400g，蔬菜300-500g，水果200-350g”，需保证食物多样化，全谷物占主食1/3以上，每周吃鱼280-525g，蛋类280-350g。 -
食品安全要点
- 生熟分开：处理生肉、熟食的刀具和砧板需分开使用，避免交叉污染。
- 彻底加热：肉类中心温度需达70℃以上，剩菜剩饭加热至沸腾后至少再煮1分钟。
- 警惕变质食品：发霉的花生、玉米可能含黄曲霉毒素（强致癌物），需丢弃不可食用。
- 特殊人群饮食
高血压患者应增加钾摄入（如香蕉、菠菜）；糖尿病患者选择低GI食物（如燕麦、糙米）；痛风患者限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜）。
传染病防控知识
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呼吸道传染病预防
以流感为例，试题可能涉及“流感疫苗的接种时间”，建议每年流感季前（9-10月）接种，日常需勤洗手（用肥皂和流动水，至少20秒）、戴口罩、保持室内通风（每日2-3次，每次30分钟）。 -
消化道传染病预防
主要通过粪-口传播，如甲肝、手足口病，需注意“饭前便后洗手”，不喝生水，食物彻底煮熟，手足口病高发于5岁以下儿童，需避免接触患儿粪便、疱疹液。 -
性传播疾病（STDs）预防
试题中可能涉及“安全套的正确使用方法”，需全程使用，选择正规产品，避免同时使用油性润滑剂（如凡士林，易导致破裂），高危性行为后需及时进行STDs检测。
相关问答FAQs
Q1：感冒时是否需要服用抗生素？
A1：不需要，绝大多数感冒由病毒引起，抗生素对病毒无效，滥用反而可能导致肠道菌群失调或耐药性，若症状持续超过7天、高热不退或出现黄脓痰（提示细菌感染），应及时就医，由医生判断是否需要使用抗生素。
Q2：如何正确处理家中小面积的烧烫伤？
A2：①立即脱离热源，用流动冷水（15-25℃）冲洗伤处15-20分钟，以减轻疼痛和热力损伤；②轻轻擦干后，涂抹适量烫伤膏（如莫匹罗星软膏），勿涂抹牙膏、酱油等；③若出现水泡，勿自行刺破，用无菌纱布覆盖后送医；④严重烧烫伤（皮肤发黑、溃烂）需立即拨打120急救电话。
