幼儿园中班卫生小常识有哪些要点？-梅苑双语网

幼儿园中班卫生小常识

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卫生习惯的培养是幼儿园教育中的重要环节,尤其对于中班幼儿（4-5岁）而言，正处于行为习惯养成的关键期，良好的卫生习惯不仅能帮助幼儿预防疾病，还能提升其自我保护意识和生活自理能力，以下从个人卫生、饮食卫生、环境卫生及疾病预防四个方面，详细介绍幼儿园中班的卫生小常识。

个人卫生：细节决定健康

个人卫生是幼儿健康的第一道防线,教师和家长需引导幼儿掌握以下要点：

洗手习惯
- 时机：饭前便后、外出归来、接触公共物品后、打喷嚏或咳嗽后、玩耍手脏时，均需洗手。
- 方法：采用“七步洗手法”，即内、外、夹、弓、大、立、腕，确保彻底清洁双手，洗手时间不少于20秒，使用流动水和儿童专用洗手液。
口腔卫生
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- 每天早晚刷牙,饭后漱口，选用含氟牙膏（豌豆大小）和软毛牙刷。
- 避免长时间含奶瓶或吮指,防止龋齿和牙齿排列不齐。
鼻腔与耳部清洁
- 不随意挖鼻孔,鼻涕可用纸巾擦拭后丢弃垃圾桶。
- 耳朵不随意掏挖,避免损伤耳道，若感觉耳部不适需告知成人。
衣物与身体清洁
- 勤换衣物,尤其是内衣和袜子；出汗后及时擦干并更换干爽衣物。
- 定期修剪指甲,避免藏污纳垢；长发女孩需梳理整齐，避免头发遮盖眼睛。

饮食卫生直接关系幼儿的身体健康,需从以下几方面规范：

餐前准备
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- 餐前洗手,桌面清洁，餐具需经过消毒（幼儿园常用高温消毒或消毒柜）。
- 避免生食或未煮熟的食物,如生鱼片、溏心蛋等，减少感染风险。
进餐习惯
- 细嚼慢咽,不边吃边玩，防止噎食或消化不良。
- 不挑食、不偏食，均衡摄入谷物、蔬菜、水果和蛋白质。
饮水安全
- 饮用温开水,避免生水或未经消毒的饮料。
- 水杯专人专用,定期清洗消毒，幼儿园需每日更换饮用水。
食物储存与处理
- 剩余食物需冷藏保存,再次食用前需彻底加热。
- 水果需洗净削皮,避免农药残留；生熟食物砧板分开使用，防止交叉污染。

整洁的环境能减少病原体滋生,降低疾病传播风险：

幼儿园是传染病高发场所,需做好以下预防措施：

常见传染病防控
- 手足口病：避免接触患儿，玩具、餐具严格消毒；出现发热、皮疹及时就医。
- 流感：接种流感疫苗，流行季节避免去人群密集场所；咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡口鼻。
- 诺如病毒：注意饮食卫生，呕吐物需用含氯消毒液处理，患者隔离至症状消失后72小时。
健康监测
- 每日晨检,观察幼儿精神状态、体温、皮肤有无异常。
- 若发现发热、呕吐、腹泻等症状，及时通知家长并就医，返园需提供康复证明。
疫苗接种

按国家免疫规划程序接种疫苗,建立免疫屏障。