日常卫生安全小常识顺口溜
个人卫生篇
勤洗手,病菌走，七步洗手法记心头；
饭前便后要洗手，细菌病毒不入口；
早晚刷牙又漱口，口腔健康乐悠悠；
勤洗澡，勤换衣，清爽干净少疾病；
指甲长，藏细菌，定期修剪要牢记；
咳嗽礼仪要遵守，纸巾掩口不传播；
个人物品不混用，交叉感染风险降。
饮食安全篇
生熟分开要牢记,砧板刀具不混用；
食材新鲜是关键，过期变质坚决扔；
煮熟煮透再食用，半生不熟易生病；
生冷少吃肠胃好，热食热饮更健康；
瓜果蔬菜洗净吃，农药残留要远离；
餐具消毒勤进行，病从口入要避免；
冰箱不是保险箱，定期清理防变质。
居家环境篇
室内通风空气新,开窗流通换气勤；
垃圾日产日清走，堆积滋生蚊和蝇；
厨房油污勤清理，灶台整洁防火灾；
卫生间里勤消毒，霉菌细菌无处藏；
地板湿拖后擦干，滑倒摔跤要预防；
宠物卫生需注意，定期驱虫勤清洁；
床上用品常晾晒，螨虫过敏不来扰。
出行安全篇
公共场所戴口罩,飞沫传播能有效；
电梯按钮少触碰，纸巾隔更安全；
游玩归来先洗手，再碰口鼻和眼睛；
乘坐公交扶手净，免洗消毒随身带；
野餐食物密封好，避免变质和污染；
露天饮食需谨慎，选择卫生好环境。
特殊场景防护
流感季节多喝水,增强免疫少生病；
医院归来必洗手，防护措施不能松；
接触快递外包装，及时消毒再处理；
儿童玩具勤清洗，避免病手入口中；
老人小孩免疫力低，重点防护要做好。
卫生安全小常识速查表
| 场景 | 核心要点 |
|---|---|
| 个人卫生 | 勤洗手、勤洗澡、指甲修剪、咳嗽礼仪 |
| 饮食安全 | 生熟分开、食材新鲜、煮熟煮透、餐具消毒 |
| 居家环境 | 勤通风、垃圾清走、厨房卫生间消毒、地板防滑 |
| 出行安全 | 公共场所戴口罩、电梯按钮隔纸巾、游玩后洗手 |
| 特殊场景 | 流感季多喝水、医院归来洗手、快递消毒、儿童玩具清洁 |
相关问答FAQs
问1：七步洗手法具体步骤是什么？
答：七步洗手法包括：①内（掌心对掌心揉搓）；②外（手心对手背交叉揉搓）；③夹（十指交叉搓指缝）；④弓（指背向掌心揉搓）；⑤大（一手握另一手大拇指旋转）；⑥立（指尖在掌心旋转揉搓）；⑦腕（揉搓手腕和手臂），整个过程需20秒以上，使用流动水和肥皂或洗手液。
问2：如何判断食物是否变质？
答：可通过以下方法判断：①看外观：发霉、变色、出汁的食物已变质；②闻气味：有酸味、馊味或其他异味的不宜食用；③摸质地：黏滑、软烂的食物可能变质；④查保质期：过期食品即使无异常也应丢弃，若出现任何疑虑，建议直接丢弃，避免食物中毒。
