预期寿命是衡量一个国家或地区社会发展水平、医疗卫生条件以及人民生活质量的重要指标之一，它指的是在特定年龄段和特定死亡模式下，一个人预期可以存活的平均年限，随着全球经济的持续发展、医疗技术的不断进步以及公共卫生体系的日益完善，人类的预期寿命在过去一个世纪里显著提高,成为人类文明进步的重要体现。
预期寿命的历史变迁与全球现状
从历史长河来看，人类的预期寿命经历了从低到高的漫长过程，在古代社会，由于生产力水平低下、医疗条件落后、战争频发以及瘟疫横行，人类的预期寿命普遍较低，据史料记载，古罗马时期的人均预期寿命约为25岁，中世纪欧洲也仅在20-30岁左右，即使到了19世纪工业革命初期，欧洲一些国家的人均预期寿命也仅为40岁左右，天花、霍乱、鼠疫等传染病曾是威胁人类生命的主要杀手,高婴儿死亡率更是拉低了整体预期寿命。
进入20世纪后，随着公共卫生体系的建立、抗生素的发现与应用、疫苗接种的普及以及生活卫生条件的改善，人类的预期寿命开始大幅提升，特别是二战后，全球范围内掀起了一场“健康革命”，许多国家通过推广计划免疫、改善饮用水卫生、控制传染病等措施，使预期寿命显著提高，根据世界卫生组织（WHO）的数据，2025年全球人均预期寿命已达到73岁，其中女性为75岁，男性为70岁，高收入国家如日本、瑞士、新加坡等，人均预期寿命已超过83岁，而一些低收入国家仍保持在60岁左右,全球范围内仍存在明显差距。
影响预期寿命的关键因素
预期寿命的高低受到多种因素的综合影响，这些因素既包括社会经济、医疗卫生等宏观层面，也涉及个人生活方式、遗传因素等微观层面。
社会经济因素
经济发展水平是决定预期寿命的基础，经济发达国家通常拥有更完善的医疗保障体系、更充足的医疗资源以及更高的教育水平，这些都有助于提高居民的健康水平和预期寿命，收入分配的公平性也会影响预期寿命，研究表明，收入差距较小的国家往往能实现更均衡的健康结果，社会保障体系的完善程度，如养老金、失业保险、医疗保险等，也能通过减轻居民的经济压力,间接提高其健康水平和寿命。
医疗卫生条件
医疗技术的进步是延长预期寿命的核心驱动力，从抗生素的发现到器官移植技术的成熟，从疫苗的研发到癌症治疗的突破，现代医学在对抗疾病、延长生命方面发挥了不可替代的作用，医疗资源的可及性，如每千人医生数、病床数，以及公共卫生服务的覆盖范围，如孕产妇保健、儿童疫苗接种、慢性病管理等，直接影响着人群的健康水平，应对突发公共卫生事件的能力，如新冠疫情中的防控措施,也会对短期和长期预期寿命产生重要影响。
生活方式与环境因素
个人的生活方式是影响健康预期寿命的关键，吸烟、酗酒、不合理饮食、缺乏运动等不良习惯会增加患慢性病（如心血管疾病、糖尿病、癌症）的风险，从而缩短寿命，相反，健康饮食、规律运动、充足睡眠、心理平衡等良好习惯有助于延长健康寿命，环境因素也不容忽视，包括空气污染、水质安全、居住条件等，长期暴露在污染环境中会增加呼吸系统疾病和心血管疾病的发病风险,而安全的饮用水和良好的居住环境则能减少传染病的传播。
教育水平与性别差异
教育水平与健康素养密切相关，受教育程度较高的人群往往更容易获取健康知识，采取更健康的生活方式，也更倾向于利用医疗服务，教育水平的提高还能改善就业机会和经济收入，从而间接促进健康，性别差异也是影响预期寿命的重要因素，全球范围内女性的预期寿命通常高于男性，这主要与生物学差异（如激素水平）、社会行为差异（如男性吸烟率更高）以及职业风险等因素有关。
中国预期寿命的发展与挑战
新中国成立以来，中国的预期寿命实现了从35岁（1950年）到78.2岁（2025年）的飞跃式增长，这一成就主要归功于经济的快速发展、医疗卫生体系的不断完善以及公共卫生服务的普及，中国政府通过实施基本公共卫生服务项目、推广新型农村合作医疗、建立城镇职工和居民基本医疗保险制度等措施,使全民健康水平得到显著提升。
中国仍面临一些挑战，人口老龄化加剧，截至2025年底，60岁及以上人口占比已达19.8%，老龄化带来的慢性病负担、医疗资源需求增加等问题日益突出，城乡之间、区域之间的预期寿命仍存在差距，农村地区和欠发达地区的医疗资源相对匮乏，健康水平有待进一步提高，随着生活方式的改变，心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病等慢性病已成为威胁居民健康的主要因素,慢性病防控形势严峻。
提高预期寿命的未来展望
展望未来，提高预期寿命需要多方面的努力，应继续加大对医疗卫生事业的投入，优化医疗资源配置，推进分级诊疗制度，提高基层医疗服务能力，加强慢性病防控，推广健康生活方式，开展全民健身运动，减少吸烟、酗酒等不良行为，应对人口老龄化挑战，完善养老服务体系，发展老年健康产业，提高老年人的生活质量，缩小城乡和区域健康差距，推进健康公平,让每个人都能享有基本的医疗卫生服务。
全球主要国家预期寿命对比（2025年数据）
| 国家/地区 | 人均预期寿命（岁） | 男性预期寿命（岁） | 女性预期寿命（岁） |
|---|---|---|---|
| 日本 | 3 | 6 | 1 |
| 瑞士 | 8 | 5 | 0 |
| 新加坡 | 7 | 4 | 1 |
| 中国 | 2 | 0 | 5 |
| 美国 | 4 | 2 | 1 |
| 印度 | 2 | 9 | 5 |
| 尼日利亚 | 1 | 0 | 3 |
相关问答FAQs
问题1：为什么女性的预期寿命通常高于男性？
解答：女性预期寿命高于男性是全球普遍现象，其原因主要包括生物学差异和社会行为差异两方面，生物学上，女性的染色体（XX）比男性（XY）多一条X染色体，这可能提供额外的遗传保护；女性的雌激素对心血管系统有保护作用，而男性体内的雄激素可能增加风险，社会行为上，男性通常更倾向于从事高风险职业、吸烟和酗酒的比例更高,这些不良习惯都会缩短寿命。
问题2：除了医疗条件，个人还能通过哪些方式延长预期寿命？
解答：除了依赖医疗条件，个人可以通过以下方式延长预期寿命：1）保持健康饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少高盐、高糖、高脂食物；2）坚持规律运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；3）戒烟限酒，吸烟是多种疾病的主要危险因素，过量饮酒会损害肝脏和心血管系统；4）保持良好心态，学会减压，避免长期精神紧张；5）定期体检，早发现、早治疗疾病，尤其是高血压、糖尿病等慢性病。
