腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播，全年均可发病，以冬春季为高峰，人群对腮腺炎病毒普遍易感，5-15岁儿童青少年是高发人群，感染后通常表现为腮腺肿大、疼痛，伴有发热、乏力等症状，部分患者可能并发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎等严重问题，因此掌握科学的预防知识对保护健康至关重要。
了解腮腺炎：认识疾病是预防的前提
腮腺炎分为流行性腮腺炎和化脓性腮腺炎,日常预防需重点关注流行性腮腺炎（俗称“痄腮”），由腮腺炎病毒引起，传染性较强，病毒存在于患者唾液、鼻咽分泌物中，通过咳嗽、打喷嚏等飞沫传播，也可通过接触被污染的物品间接传播，潜伏期为14-25天，平均18天，发病前1-2天至腮腺肿大后9天均具有传染性。
典型症状为一侧或双侧腮腺肿大,以耳垂为中心向前、后、下发展，边缘不清，局部皮肤发亮但不发红，张口、咀嚼或进食酸性食物时疼痛加剧，多数患者可自愈，但婴幼儿、孕妇和免疫力低下者需警惕并发症：男性青少年可能并发睾丸炎（约15%-30%），女性可能并发卵巢炎；严重者可出现病毒性脑膜炎（约0.1%），表现为高热、头痛、呕吐等。
科学预防：构建全方位防护屏障
（一）疫苗接种：最有效的预防手段
接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎最经济、有效的方式，我国免疫规划程序中，儿童在18月龄和4-6岁各接种1剂麻腮风联合疫苗（MMR），可同时预防麻疹、流行性腮腺炎和风疹，未按程序接种的儿童、青少年及成人（尤其是医务人员、大学生等聚集人群）应及时补种。
疫苗接种注意事项：
- 接种前：确保身体健康，无发热、严重过敏史等接种禁忌；
- 接种后：留观30分钟，避免剧烈运动，保持接种部位清洁，少数人可能出现低热、局部红肿，一般1-2天自行消退；
- 特殊人群：孕妇、免疫缺陷者、急性疾病患者暂缓接种，需遵医嘱。
（二）个人卫生：切断传播的关键环节
日常良好的卫生习惯是减少病毒传播的基础：
- 勤洗手：使用流动水和肥皂（或洗手液）按照“七步洗手法”彻底清洁双手，尤其在饭前便后、咳嗽打喷嚏后、接触公共物品（如门把手、电梯按钮）后；
- 戴口罩：在人员密集场所（如学校、医院、公共交通工具上）或身边有呼吸道症状者时，科学佩戴口罩，减少飞沫传播风险；
- 不共用物品：不与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等个人物品，避免间接接触传播；
- 呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾妥善丢弃后立即洗手。
（三）环境与行为：降低暴露风险
- 保持通风：家庭、教室、办公室等场所每日至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，降低环境中病毒浓度；
- 减少聚集：流行季节尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，如必须前往，建议缩短停留时间；
- 健康监测：若出现发热、腮腺肿大等症状，应立即居家隔离，避免与他人接触，并及时就医，确诊后需隔离至腮腺肿大完全消退后5天（约发病后9天）；
- 增强免疫力：均衡饮食（多摄入富含维生素的蔬果）、规律作息、适度运动，有助于提高自身抵抗力，减少病毒感染风险。
重点人群防护：精准施策，筑牢防线
（一）儿童青少年
学校和托幼机构是腮腺炎聚集性疫情的高发场所,需做到：
- 加强晨午检：每日监测学生健康状况，发现发热、腮腺肿大者立即隔离并通知家长；
- 病例管理：患病学生需凭医疗机构出具的复课证明返校，确保隔离期满；
- 健康教育：通过主题班会、宣传栏等形式，教育学生养成卫生习惯，不共用餐具、毛巾等。
（二）孕妇
孕妇感染腮腺炎后,病毒可能通过胎盘影响胎儿，导致流产、早产或胎儿畸形，
- 避免接触患者：若周围有人出现腮腺炎症状，孕妇应尽量远离；
- 检查免疫史：孕前检查腮腺炎抗体，若抗体阴性，建议在孕前3个月接种疫苗（孕期禁用活疫苗）；
- 及时就医：孕期若接触腮腺炎患者或出现相关症状，应尽快就医，必要时注射免疫球蛋白进行被动免疫。
（三）免疫力低下者
如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者、化疗患者等，因免疫力较弱，感染后易出现重症，需：
- 避免暴露：流行季节减少外出，外出时严格做好个人防护；
- 居家隔离：若家人感染，需将患者单独居住，并保持室内通风；
- 医疗咨询：在医生指导下评估是否需使用免疫球蛋白进行预防。
腮腺炎预防要点速查表
| 预防措施 | |
|---|---|
| 疫苗接种 | 按程序接种MMR疫苗，未接种者及时补种 |
| 个人卫生 | 勤洗手、科学戴口罩、不共用个人物品、遵守呼吸道礼仪 |
| 环境管理 | 每日通风2-3次，避免前往人群密集场所 |
| 健康监测 | 出现症状立即隔离就医，隔离至腮腺肿消退后5天 |
| 重点人群防护 | 儿童青少年加强晨检，孕妇避免接触患者，免疫力低下者严格防护 |
相关问答（FAQs）
问1：孩子已经得过腮腺炎，还需要接种疫苗吗？
答：不一定，流行性腮腺炎感染后可获得持久免疫力，但部分患者可能存在二次感染风险，建议通过检测腮腺炎抗体（IgG）判断是否具有免疫力：若抗体阳性，通常无需接种；若抗体阴性或未检测，仍需接种疫苗以获得保护。
问2：成年人也会得腮腺炎吗？如何预防？
答：会的，未在儿童时期接种疫苗或未感染过腮腺炎的成年人，尤其是20-40岁人群，仍可能感染，成人感染后症状可能更重，且易并发睾丸炎/卵巢炎，预防措施包括：确认疫苗接种史（抗体阴性者及时补种）、保持良好卫生习惯、避免接触患者，若出现症状尽早就医并隔离。
通过科学的预防措施,可有效降低腮腺炎的发病风险，保护个人及周围人群的健康，让我们共同养成良好的卫生习惯，筑牢传染病防护屏障。
